Varför är det viktigt med ljus?
Ljus är en förutsättning för liv på jorden. Solljuset tar hand om växternas fotosyntes, där solenergin omvandlas till kemisk energi. Dagsljusets längd påverkar växternas och djurens fortplantning, olika säsonger. På samma sätt påverkar ljuset oss människor.

Ljuset transporteras inte enbart genom ögat till hjärnans syncenter. Det påverkar även sköldkörteln som producerar sovhormonet melatonin som gör oss sömniga på kvällen. 
I dagsljus så upphör produktionen av melatonin. Istället produceras stresshormonen kortisol i binjuren. Men om vi får mindre ljus, tex under den mörka årstiden så fortsätter tallkottkörteln att producera melatonin även under dagen. Efter ett tag vet inte våra kroppar om det är dag eller natt
– om vi ska sova eller vara vakna.
Därför är arbetsljuset viktigare än vad de flesta tror. Du kan skapa en stimulerande arbetsmiljö med hjälp av en belysningslösning som kombinerar allmänljus med individuell belysning för att skapa behagliga ljusnivåer som sprids jämnt i ögat och når hela näthinnan. 

Ljuset genom livet
Ljuset måste anpassas baserat på din ålder, dina arbetsuppgifter, storleken på din arbetsplats samt hur omgivningen är utformad. Ögat ändras när vi åldras och redan i 40-års åldern kan du märka hur din syn försämras. Du kanske behöver glasögon när du läser, tittar på TV, kör bil eller arbetar vid bildskärm. Alltså behöver du mer ljus för att utföra samma sysslor. En person i 40-års åldern behöver dubbelt så mycket ljus som en person i 20-års åldern för att kunna läsa eller skriva. Vid högre ålder ökar behovet av ljus dramatiskt. 

När vi planerar belysningen på en arbetsplats är det extra viktigt att ta hänsyn till personerna som ska arbeta där, samt arbetsuppgifterna som ska utföras. Anpassningsbar belysning är ett måste.